Séance de Qi Gong face à la mer + Pique-nique sur la plage

Nous vous proposons une nouvelle séance de Qi Gong le samedi 9 juillet.

Que ce soit pour vous une première séance découverte ou que vous ayez déjà été initi.é.e.s à la pratique de cette gymnastique traditionnelle chinoise, venez nous rejoindre dès 18h00 sur la plage des Rosaires à Plérin. Nous nous retrouverons sur la droite de la plage où se termine la digue. N'oubliez pas votre maillot de bain si vous souhaitez prendre un petit bain de mer avant et/ou après la séance. Vous pouvez bien entendu seulement venir regarder la séance sans y participer ou nous rejoindre vers 19h pour le pique-nique.

Pour rappel, les séances de Qi Gong proposées par AGLAE cet été sont gratuites et ouvertes à toute personne (adhérente ou non), désireuse de découvrir la pratique de cette gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements et d'exercices respiratoires. La pratique de cette discipline est très simple et à la portée de tout le monde. Les mouvements s’enchaînent en effet de façon naturelle, en douceur et sans forcer. Aucun matériel n'est nécessaire à la pratique du Qi Gong, cependant le port d'une tenue souple et légère est recommandé.

Merci de bien vouloir nous indiquer votre présence à la séance et/ou au pique-nique. N'hésitez pas à venir nous rejoindre pour ce moment de détente et de convivialité.